Minze – Heilwirkung und Anwendung der Heilpflanze

Minze/Ackerminze dt.
Mentha/Mentha arvensis lat.

Die Gattung der Minze gehört zu der Familie Lamiaceae und schließt eine Vielzahl von Minzarten ein. Diese mehrjährigen krautigen Pflanzen vermehren sich durch unterirdische Ausläufer und werden 15 – 45 cm groß. Die Blätter sind eiförmig, gesägt und behaart. Blütezeit Juni bis September. Unter der zahlreichen Minzarten findet man die Ackerminze, Pfefferminze, Orangenminze, Zitronenminze, Apfelminze, Marokkanische Minze und andere. Alle Minzarten dienen vor allem als Lieferanten des breit verwendeten Ätherischen Öls, das in unterschiedlicher Menge je nach Art vorhanden ist. Alle Arten sind heilwirksam.

Wirkung

• apettitanregend
• verdauungsfördernd
• krampflösend
• schweißtreibend
• entblähend
• beruhigend
• entzündungshemmend
• schmerzlindernd verringert den Magensäuregehalt
• wirkt gegen die Übelkeit

Anwendungsgebiete

als Tee bei:

• Apettitlosigkeit
• erhöhter Magensäuregehalt
• zur Schmerzlinderung bei Magenschmerzen versiedener Ursache
• Übelkeit und Brechreiz
• Kopfschmerzen (Minzöl auf die Schläfen auftragen und einmassieren)
• äußerlich wird der starke Absud aus Minze zu Kompressen bei Wadenkrämpfen, rheumatischen und arthritischen Schmerzen sowie bei Hautjucken verwendet

Anwendung

Minze kann allein als Tee getrunken werden oder zu Kräutermischung hinzugegeben werden

bei Übelkeit und Brechreiz

Melisse (Blätter) – 3 Teile
Kamille (Blüten) – 4 Teile
Minze (Blätter) – 3 Teile
1 Esslöffel der Mischung mit 1 Tasse heißes Wasser abbrühen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. 2-3 Mal täglich je 1/2 Tasse trinken.

bei erhöhtem Magensäuregehalt

• Minze (Blätter) – 1 Teil
• Johanniskraut – 2 Teile
• Schafgarbe (Blüten)- 1 Teil
• Dillsamen – 1 Teil
• 2 Esslöffel der Mischung mit 500 ml Wasser abbrühen, zugedeckt 1 Stunde ziehen lassen, abseihen
• 4-6 Mal täglich je 1/4 Tasse schluckweise trinken

bei Blähungen

• Minze (Blätter) – 2 Teile
• Fenchelsamen – 2 Teil
• Baldrian (Wurzeln) – 2 Teile
• 2 Teelöffel der Mischung mit 1 Tasse Wasser abbrühen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen
• Morgens und abends je 1 Tasse kalt trinken

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