In unserer Kaufberatung und dem Ratgeber lesen Sie nach der Bestenliste ausserdem alle wichtigen Informationen zu Anwendung, Wirkung und Dosierung von Mönchspfeffer Kapseln. So wollen wir Ihnen helfen, eine für Sie sinnvolle Kaufentscheidung zu treffen.
Mönchspfeffer Tabletten & Kapseln kaufen
- Die besten Mönchspfeffer Kapseln, Tropfen und Tee im Test
- Mönchspfeffer Kapseln kaufen – Links zu seriösen Online Shops
Das Wichtigste über Mönchspfeffer kurz zusammengefasst
- Mönchspfeffer ist eine hervorragende Heilpflanze
- Mönchspfeffer kann Frauen vor Allem bei Menstruationsbeschwerden helfen
- wirkt zB wenn die Menstruation zu unregelmäßig auftritt
- auch beim Prämenstruellen Syndrom (PMS) oder Schmerzen in den Brüsten kann Mönchspfeffer helfen
Mönchspfeffer Test & Vergleich
Diese Mönchspfeffer Tees, Tabletten und Kapseln haben uns im Test überzeugt.
Die Bestenliste aus unserem Mönchspfeffer Präparate Test
Platz 1: Kurkraft Mönchspfeffer Extrakt Kapseln – 180 Stück (Testsieger)
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Platz 2: Bafoxx Nutrition Mönchspfeffer Kapseln
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Platz 3: Fürstenmed Mönchspfeffer Kapseln – vegan & natürlich
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Platz 4: Vit4ever Mönchspfeffer Kapseln – 240 Stück
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Platz 5: Cosphere Mönchspfeffer mit Wild Yams, Dong Quai, Vitamin B6,12 & Eisen
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Platz 6: Green Naturals – 180 Mönchspfeffer Kapseln
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Platz 7: Mönchspfeffer Bio Tee
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Platz 8: Mönchspfeffer Tropfen
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Inhalt
- 1 Mönchspfeffer Tabletten & Kapseln kaufen
- 2 Das Wichtigste über Mönchspfeffer kurz zusammengefasst
- 3 Mönchspfeffer Test & Vergleich
- 4 Die Bestenliste aus unserem Mönchspfeffer Präparate Test
- 4.1 Platz 1: Kurkraft Mönchspfeffer Extrakt Kapseln – 180 Stück (Testsieger)
- 4.2 Platz 2: Bafoxx Nutrition Mönchspfeffer Kapseln
- 4.3 Platz 3: Fürstenmed Mönchspfeffer Kapseln – vegan & natürlich
- 4.4 Platz 4: Vit4ever Mönchspfeffer Kapseln – 240 Stück
- 4.5 Platz 5: Cosphere Mönchspfeffer mit Wild Yams, Dong Quai, Vitamin B6,12 & Eisen
- 4.6 Platz 6: Green Naturals – 180 Mönchspfeffer Kapseln
- 4.7 Platz 7: Mönchspfeffer Bio Tee
- 4.8 Platz 8: Mönchspfeffer Tropfen
- 5 Was ist Mönchspfeffer?
- 6 Wirkung
- 7 Was sind die Vorteile von Mönchspfeffer?
- 8 Anwendungsgebiete
- 9 Darreichungsformen
- 10 Was sind die Alternativen zu Mönchspfeffer?
- 11 Weitere Lebensmittel die Mönchspfeffer enthalten
- 12 Dosierung
- 13 Was ist beim Kauf von Mönchspfeffer zu beachten?
- 14 Wissenswertes & Ratgeber
- 15 Nebenwirkungen
- 16 Stiftung Warentest und Ökotest
Was ist Mönchspfeffer?
Mönchspfeffer ist eine spezielle Pflanze, welche zur Gattung der Lippenblütler gehört. Der Strauch, welcher eine Höhe von bis zu vier Metern erreichen kann, besitzt Blüten mit meist heller Farbe, welche von weiß über rosa bis ins violette reichen kann. Vor allem die Früchte werden in der Naturheilkunde zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Neben der Nutzung als Heilpflanze finden Mönchspfeffer auch Verwendung als Gewürz. Die Samen der Pflanze erzeugen einen angenehmen, scharfen Geschmack.
Wirkung
Zu den wirksamkeitsbestimmenden Inhaltsstoffen von Mönchspfeffer gehören bizyklische Diterpene, Ididoiglykoside, lipophile Flavonoide, Triglycerdide, Öl- und Linolsäure und ätherisches Öl. Dadurch wird im Körper die Bildung des Gelbkörperhormons gefördert. Im Konkreten stimuliert Mönchspfeffer die Andockstellen eines bestimmten Nervenbotenstoffes, was die Ausschüttung von Prolaktin verringert. Durch diese natürliche Regelung des Hormonhaushaltes können unterschiedlichste Menstruationsbeschwerden und – schmerzen behandelt werden. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, muss Mönchspfeffer über einen längeren Zeitraum durchgängig eingenommen werden.
Was sind die Vorteile von Mönchspfeffer?
Die größten Vorteile von Mönchspfeffer finden sich auch in den gezielten Anwendungsgebieten wieder. Mönchspfeffer vermindert PMS, reduziert die Symptome der Menopause und kann zur Behandlung von Schmerzen in der Brust verwendet werden. Auch eine unregelmäßige (sowohl zu häufig als auch zu selten) Menstruation kann mit Mönchspfeffer reguliert werden. Doch auch für Männer bietet die Einnahme von Mönchspfeffer Vorteile: So kann mit ihm eine vergrößerte Prostata behandelt werden. Durch die Linderung von hormonellen Schwankungen kann auch Akne reduziert werden. Häufig geht bei der Anwendung von Mönchspfeffer auch eine Reduktion von Migräne (insofern vorhanden) einher. Und als angenehmer positiver Nebeneffekt, wirkt Mönchspfeffer abwehrend gegen Insekten wie Moskitos, Flöhe oder Zecken.
Anwendungsgebiete
In zahlreichen klinischen Studien wurde gezeigt, dass Mönchspfeffer vor allem bei Problemen der Menstruation gute Wirkungen besitzt. Vor allem zur Behandlung von PMS-Symptomen (Bauch-, Rücken- oder Kopfschmerzen, Völlegefühl, Stimmungsschwankungen aber auch depressiven Verstimmungen), zu häufigen oder zu seltenen Regelblutungen sowie bei schmerzenden Brüsten (Mastodynie) ist Mönchspfeffer eine anerkannte Heilpflanze. Auch Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch ist die Einnahme von Mönchspfeffer empfohlen. Auch bei Einsetzen der Wechseljahre können Beschwerden durch Mönchspfeffer reduziert werden. Für Männer ist Mönchspfeffer als Behandlungsmöglichkeit für eine vergrößerte Prostata anerkannt.
Darreichungsformen
Mönchspfeffer kann in unterschiedlichen Präparaten erworben werden. Am häufigsten werden Mönchspfeffer Kapseln angeboten. Doch auch Mönchspfeffer Tropfen oder Mönchspfeffer Tee kann erworben werden. Natürlich kann Mönchspfeffer auch in unverarbeiteter Form zur Nutzung als Gewürz gekauft werden. Die Wirkungen sind dann natürlich bei weitem nicht mehr so hoch als in verarbeiteter Form. Selten, aber doch, wird Mönchspfeffer auch in Salben oder Sprays verarbeitet.
Kapseln und Tabletten
Mönchspfeffer Kapseln und Tabletten werden üblicherweise mit reinem Mönchspfeffer Extrakt gefüllt. Die meist 10mg schweren Kapseln können Extrakt im Verhältnis von 4:1 oder 5:1 beinhalten. Originale, in Deutschland erhältliche Kapseln mit Mönchspfeffer Extrakt werden auch nur in Deutschland produziert. Die Kapseln weisen nur rein natürliche Inhaltsstoffe auf und sind vegan. Unter Laborbedingungen wurde die Wirksamkeit überprüft und nachgewiesen. Die Kapseln sind vegan, laktosefrei, glutenfrei und beinhalten keinerlei Gentechnik oder künstliche Farb- oder Geschmacksstoffe. Die Einnahme ist denkbar einfach. Mit ausreichend Flüssigkeit werden die Kapseln oral eingenommen. Auch eine persönliche Dosierung ist aufgrund der geringen Größe der Kapseln einfach möglich.
Es wird empfohlen, Mönchspfeffer Kapseln über einen Zeitraum von mindestens mehreren Monaten einzunehmen.
Tropfen
Häufig wird Mönchspfeffer auch in Form von Tropfen eingenommen. Vor allem für Personen, welche sich erst mit der Wirkung von Mönchspfeffer vertraut machen wollen, sind Tropfen eine hervorragende Wahl. Die eingenommene Menge kann vollständig eigenständig angepasst und individualisiert werden.
Natürlich sind auch Mönchspfeffer tropfen vollkommen natürlich und ohne künstliche Zusatzstoffe hergestellt. Auch hier ist die Wirkung im Labor überprüft und nachgewiesen. Meist werden Mönchspfeffertropfen als vegetarisch beschrieben. Inwieweit die Tropfen als vegan angesehen werden können, muss von Fall zu Fall persönlich überprüft werden. Ebenso wie Kapseln sollen auch Mönchspfeffer Tropfen präventiv über einen längeren Zeitraum (mindestens mehrere Monate) eingenommen werden.
Tee
Vor allem die Samen von Mönchspfeffer eignen sich hervorragend zum Aufbrühen von Tee. Ein Tee aus Mönchspfeffersamen ist eine gute, spontane Behandlungsmöglichkeit von Regelbeschwerden. Vor allem wenn die Beschwerden nur selten und unregelmäßig auftreten, ist hier ein Tee die beste Lösung. Im Gegensatz zu Tropfen oder Kapseln wird der Tee nur beim Auftreten von tatsächlichen Beschwerden eingenommen und nicht über einen längeren Zeitraum präventiv. Mönchspfeffer kann natürlich auch in Kombination mit anderen Gewürzen und Kräutern zu Tee verarbeitet werden, um so die Wirkung und den Geschmack ganz an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Was sind die Alternativen zu Mönchspfeffer?
Die bekannteste Alternative zu Mönchspfeffer ist Frauenmantel. Hier ist die Einnahme als Tee am weitesten verbreitet und wird üblicherweise vor allem während der letzten Wochen der Schwangerschaft, aber auch kurz danach eingenommen, um entstandene Verletzungen zu minimieren und zu heilen. Doch auch bei PMS und Menstruationsbeschwerden kann Frauenmantel, ganz wie Mönchspfeffer, zur Linderung beitragen. Auch zur Unterstützung des Einnistens der Eizelle in die Gebärmutter oder beim Eisprung ist Frauenmantel eine gute Alternative.
Weitere Lebensmittel die Mönchspfeffer enthalten
Mönchspfeffer wird üblicherweise nur in Form von Präparaten oder in unverarbeiteter Form (d.h. die ganzen Samen) angeboten. Es kann vorkommen, dass in einzelnen Teemischungen Mönchspfeffer Samen enthalten sind. Ebenso können manche Nahrungsergänzungsmittel geringe Mengen von Mönchspfeffer beinhalten. Sonstige Lebensmittel, in denen Mönchspfeffer enthalten ist, sind keine bekannt.
Dosierung
Je nach Art des Präparats unterscheidet sich auch die empfohlene Dosierung von Mönchspfeffer. Außerdem kann diese auch in gewissen Maßen individuell angepasst werden. Empfohlen wird:
- Bei Kapseln: Die Einnahme von einer Kapsel (10mg) täglich, am besten in der Früh, mit reichlich Flüssigkeit. Empfohlener Zeitraum: Mindestens mehrere Monate durchgängig.
- Bei Tropfen: Die Einnahme von 40 Tropfen täglich, am besten in der Früh. Empfohlener Zeitraum. Mindestens mehrere Monate durchgängig.
- Bei Tee: Nach Bedarf, bei tatsächlichen Beschwerden. Je nach Bedürfnissen und Geschmack mit anderen Heilmitteln, Kräutern und Gewürzen kombinierbar.
Was ist beim Kauf von Mönchspfeffer zu beachten?
Beim Kauf von Mönchspfeffer ist vor allem die gewünschte Art des Präparats zu beachten. Sind die Beschwerden massiv, so wird eine längere Behandlung mit Tropfen oder Kapseln empfohlen. Je nach Geschmack können Tropfen oder Kapseln von größerem Interesse sein. Bei selteneren oder geringeren Beschwerden, ist eine Behandlung mit Mönchspfeffer als Tee zu überlegen. Achten sie auch darauf, dass Mönchspfeffer in seltenen Fällen nicht eingenommen werden darf. Dazu gehört die Einnahme im Laufe der Schwangerschaft. Junge Mädchen sollten, ebenso wie stillende Frauen keinerlei hormonveränderten Präparate – Mönchspfeffer inkludiert – einnehmen. Auch bei Krankheiten wie Brustkrebs oder Tumoren der Hirnanhangdrüse darf kein Mönchspfefferextrakt eingenommen werden.
Kaufkriterien
Die Kriterien beim Kauf von Mönchspfeffer sind natürlich ebenfalls je nach Art des Präparats unterschiedlich. Allgemein kann allerdings darauf hingewiesen werden, dass Mönchspfefferprodukte möglichst regional produziert werden sollten (so ist beispielsweise Mönchspfeffer made in China nicht empfehlenswert), da einerseits lokale Anforderungen unterschiedlich ausfallen können, andererseits lange Transportwege die Umwelt unnötig beeinflussen. Auch die Verwendung von rein natürlichen Zusatzstoffen ist für Mönchspfefferpräparate eine Selbstverständlichkeit. Bei Kapseln und Tropfen kann die Verpackungsgröße von Interesse sein. Bedenken Sie hierbei, dass Mönchspfeffer über mehrere Monate hinweg täglich eingenommen werden sollte.
Kosten
Der Preis für Mönchspfefferpräparate kann unterschiedlich ausfalle. Je nach Marke und Packungsgröße kann bei Kapseln der Preis zwischen 7 und 25 Cent pro Kapsel mit 10mg liegen. Tropfen werden meist in Fläschchen mit 50 ml angeboten. Der Preis liegt hier zwischen 10 und 15 Euro pro Flasche. Für
Mönchspfeffer Samen in unverarbeiteter Form muss mit einem Preis von in etwa 13 Euro pro Kilogramm gerechnet werden. In Tee Mischungen liegt der Preis üblicherweise etwas höher.
Bio / Zertifizierung
Üblicherweise sind sämtliche, in Deutschland verfügbaren Mönchspfeffer Produkte Bio-Produkte. Allerdings weisen sie keine Zertifizierung auf. Das heißt, dass laut Hersteller die verarbeiteten Produkte sowie der Produktionsvorgang nach Bio Richtlinien erfolgt, die Produkte allerdings nicht aufgrund dieser Kriterien überprüft und zertifiziert worden sind.
Wissenswertes & Ratgeber
Bei den antiken Griechen galt Mönchspfeffer als Symbol der keuschen Ehe. In der Mythologie soll Hera sich einmal jährlich mit Zeus unter einem Keuschbaum, also einem Mönchspfeffergewächs, vereinigt ihre Jungfräulichkeit aber anschließend durch ein Bad im Imbrasos erneuert haben. Auch von antiken Schriftstellern wird überliefert, dass Mönchspfeffer, als Tee getrunken, den Drang zum Beischlaf mindern soll. Diese Mythen und Überlieferungen haben dafür gesorgt, dass Mönchspfeffer lange Zeit als Mittel zur Senkung der Lust und Wahrung der Keuschheit verwendet worden ist. Dementsprechend wurde Mönchspfeffer vor allem in Klöstern als Gewürz angebaut und verwendet, wodurch auch die heutige Namensgebung erklärt wird. Die angenehme Schärfe, welche an Pfeffer erinnert, in Kombination mit der Senkung der Lust war eine perfekte Kombination für Mönche, welche enthaltsam leben mussten.
Nebenwirkungen
Mönchspfeffer weist als natürliches Produkt sehr wenige Nebenwirkungen auf. Am häufigsten ist die Möglichkeit von Juckreiz, Hautausschlägen, geringen Kopfschmerzen oder Magen- Darmbeschwerden zu nennen. Selten wird von einer Gewichtszunahme, depressiven Verstimmungen oder Stimmungsschwankungen berichtet. Dies ist allerdings nicht direkt auf die Einnahme von Mönchspfeffer zurückzuführen, sondern muss als natürliche Begleiterscheinung während der Regulierung der Hormone angesehen werden.
Präparate mit Mönchspfeffer sollten nicht gemeinsam mit Neuroleptika (Psychopharmaka gegen Angstzustände, Depressionen, etc.) eingenommen werden, da das Risiko einer gegenseitigen Beeinflussung und Abschwächung besteht.
Bereits in der Antike wurde Mönchspfeffer als Anaphrodisiakum verwendet. Das heißt die Einnahme soll das Bedürfnis nach Lust senken und den Geschlechtstrieb senken. In modernen Zeiten kann und muss dies als mögliche Nebenwirkung und nicht als gewünschte Anwendungsmöglichkeit aufgeführt werden. Vor allem bei der Verwendung von Mönchspfeffer bei unerwünschtem Kinderwunsch kann die Senkung der sexuellen Lust kontraproduktiv sein.
Stiftung Warentest und Ökotest
Von Stiftung Warentest und Ökotest gibt es keinen aktuellen Testbericht zu Möchspfeffer Kapseln.